Asertywność

Często w sytuacjach tak zwanych trudnych, gdy ktoś postępuje z nami nie „fair”, lub stara się nas wykorzystać, reagujemy uległością. Robimy to czego nie chcemy, z czym się nie zgadzamy, rezygnując z własnych oczekiwań i sądów. Traci wówczas na tym nasze poczucie własnej wartości i żyjemy w poczuciu krzywdy. A jeżeli brak wyrażenia sprzeciwu trwa bardzo długo, to przeradza się on w gniew. Dlaczego gromadzimy w sobie poczucie krzywdy, straty, zgadzamy się na konieczność ograniczenia własnych potrzeb? Albo też zgadzamy się, aby owładnęła nami złość? Jak można działać inaczej?

Treść filmu:

Asertywność w obronie swoich interesów, czyli w jaki sposób sięgać po swoje, nie naruszając praw innych.
Asertywność w odmawianiu, czyli jak chronić siebie przed osobą natrętną, natarczywą, agresywną.
Asertywność w ocenianiu, czyli jak radzić sobie z krytyką i oceną negatywną.
Asertywność w egzekwowaniu własnych praw, czyli w jaki sposób wyrażać swoją wolę.
Asertywne wyrażanie gniewu.

W filmie występuje m.in.: Karolina Piechota, Dariusz Szymaniak, Grzegorz Wolf.