Publikacja zawiera 15 tańców do tradycyjnych melodii różnych narodów m.in. polskich, rosyjskich, hawajskiej, japońskiej, włoskiej, żydowskiej, angielskiej. Proste i zarazem ciekawe rozwiązania choreograficzne pozwalają na naukę tych tańców w grupach wielopokoleniowych. Publikacja zawiera także 3 proste formy muzyczno-ruchowe: zabawy na powitanie, na zapoznanie i na zakończenie.